腰椎间盘手术后如何预防邻椎病

对于腰间盘突出手术后的患者来说邻椎病是一个常见的问题。这种情况主要发生在固定融合手术之后，以前腰椎有五节是活动的，现在如果固定了一节只剩下四节在活动了。这就好比原来五个人的工作，现在由四个人来完成，负担自然就加重了，尤其是固定节段的相邻椎体。就像挑担子，如果你不挑了旁边那个人可能就要承受更多的压力。在这种情况下邻椎病的发生几率就会增加。

为了预防邻椎病，应该从日常生活中采取措施来减轻腰椎的负担。首先要注意生活中的姿势，避免长时间保持同一姿势。其次不要从事过度劳累的工作和运动。另外需要加强体育锻炼，特别是腰背肌肉的力量训练。如果腰背肌肉力量增强了，腰椎就不容易发生退变。