腰椎间盘突出患者能不能跑步

腰椎间盘突出患者能不能跑步，应根据其情况进行判断.主要分析如下：

• 腰椎间盘突出患者，如果在急性发作期间，不建议跑步。此时跑步会增加腰椎的应力，可能会导致腰腿疼痛症状更加严重，不利于身体的恢复。腰椎间盘突出者，急性发作期时应尽量选择卧床休息，在恢复期间还应尽量避免弯腰搬重物等。
• 腰椎间盘突出患者，如果未处于急性发作期，也没有腰腿疼痛的临床症状时，可以适当跑步。通过适当跑步，能够起到锻炼身体的作用，但要避免跑步时间过长。腰椎间盘突出的患者，在非急性期时，除了跑步外，也可采取五点支撑、小燕飞等锻炼方法，增强腰椎的稳定性。