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当考虑有腰椎间盘突出时,应该尽早就医,明确腰椎间盘突出的严重程度,进行对应的治疗。1、对于早期发现的腰椎间盘突出的病人,应该注意日常的工作生活姿势,避免弯腰提重物,避免长时间久坐久站。对腰背部进行一定的保温,避免受凉加重腰背部的不适症状;饮食上注意避免辛辣刺激性食物。