空腹血糖偏高怎么控制

空腹血糖偏高，可以通过以下几方面控制：

1. 1.改变不良的生活方式，在睡觉前尽量不要吃东西，不能熬夜，作息规律。
2. 2.出现空腹血糖偏高的现象，建议进一步检查，明确引起空腹血糖高的原因，针对性选择药物调理，一般首选长效的降糖药物，必要的时候，可以加用睡前长效胰岛素，控制空腹血糖。
3. 3.空腹血糖偏高的人，平时要注意适当的运动，每天运动的时间最好在30分钟以上，坚持运动可以提高胰岛素的敏感性，有效的改善血糖的水平，对控制和稳定血糖有很好的帮助。
4. 4.空腹血糖偏高的人，平时要注意定期检测血糖，可以根据血糖值的变化及时调整用药和饮食，避免血糖太高或者太低。