空腹血糖受损可以通过以下方法进行处理:
在饮食上需要避开高糖分食物的摄入,可以多食用一些高纤维素的食物,比如芹菜、菠菜等,而且还需要养成规律的进食习惯,同时还需要戒酒,尤其要注意避免酗酒。
平时可以适当的增加有氧运动量,比如:快走、慢跑、跳绳等,运动时可以消耗掉身体内部分的糖分,是体内糖与胰岛素含量达到一个相对恒定的水平,有助于控制血糖水平。
经过上述方法调整后,血糖恢复不到正常时,建议尽早谨遵医嘱采取治疗措施,避免血糖进一步发展。