2型糖尿病能喝牛奶吗

2型糖尿病患者可以喝牛奶，但要选择无糖牛奶。牛奶是供给人体蛋白的主要食物之一，含有丰富的蛋白质跟多种脂溶性维生素，可促进钙、锌等矿物质的吸收，营养价值高。糖尿病患者每日蛋白质消耗的较多，需要及时的补充蛋白质，所以可以适当的进食牛奶。但是牛奶中还含有一定量的脂肪，所以还是要注意进食的量。
建议2型糖尿病患者在两餐之间进食牛奶，避免引起血糖的波动。并且要喝无糖牛奶，目前市面上有很多牛奶饮品，要注意观察配料表，选择无糖牛奶。