糖尿病患者如何保护好自己的双足

糖尿病患者可通过以下几种方法保护自己的双足，避免出现糖尿病足的并发症：

1.每天洗脚，保持足部卫生

洗脚水的温度不宜过高，应在37-38℃为宜，洗脚时间不宜过久，应在5-10分钟为宜，严防烫伤。

2.检查双足

检查是否有胼胝、鸡眼，有无皮肤红肿、擦伤、水泡、皲裂、足癣、甲沟炎等，若出现上述疾病，则应及时到医院就诊治疗，避免自行处理。

3.选择适当的鞋袜

袜子应柔软、透气，鞋子切忌紧、小、挤。

4.经常活动下肢

为改善下肢血液循环，病人应适当增加腿部活动和步行运动。按摩足部，以促进静脉回流及局部血液循环。

5.禁止吸烟

吸烟可致血管收缩，导致下肢血流减少。

此外，糖尿病患者最重要的是控制好血糖，才能从根本上避免或延缓糖尿病足的发生。