肝郁气滞型失眠怎么治疗

肝郁气滞型失眠可通过日常生活、药物及针灸进行调理。

肝郁气滞型失眠是因肝郁气滞，日久郁而化火，火热之邪上扰心神所致。在治疗上：

一、日常生活的调养

养成良好的作息制度，适当多做有氧运动，加强锻炼，增强体质，促进身心健康；养成良好的睡眠习惯，早睡早起，晚餐忌浓茶、咖啡等刺激性饮品；保持睡眠环境安宁舒适，光线柔和，避免噪音的干扰。

二、药物调理

选择理气解郁、疏肝泻火、镇心安神的药物。

三、针灸治疗

选择合适的针刺手法，针刺太冲穴、肝俞穴、间使穴等，泻肝宁心安神。