怎样知道是开始宫缩了

在孕妇感觉肚皮发紧、发硬或者规律性疼痛时。就是开始宫缩。

宫缩根据强度以及持续时间可以分为假性宫缩和真性宫缩。

• 孕妇可能会有肚皮发紧、发硬的感觉，可能会伴有小腹轻微的胀痛，大多是由于假性宫缩引起的生理性改变。假性宫缩指的是子宫收缩没有一定的规律性，宫缩持续的时间比较短，宫缩强度比较弱。
• 如果孕妇感觉阵发性小腹部疼痛，可能是真性子宫收缩引起的生理性改变。真性子宫收缩又称为规律性子宫收缩。宫缩有一定的规律性，子宫收缩的强度比较高，宫缩持续时间逐渐延长，宫缩间隔时间逐渐缩短。