宫缩痛是女性在分娩前的一种生理现象,主要是子宫肌肉收缩引起的疼痛。这种疼痛通常从腹部开始,逐渐向腰骶部和背部扩散,呈现出间歇性、逐渐增强的特点。
宫缩痛的常见症状包括:腹部疼痛,起初类似月经痛,随后逐渐加剧,疼痛间隔时间缩短;腰骶部酸胀,有时放射至腿部;伴随有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。具体表现为:
在日常生活中,患者需要注意以下几点:保持良好的作息习惯,避免过度劳累;合理饮食,多吃富含膳食纤维的食物,保持大便通畅;适当进行孕期锻炼,增强体质;学会放松心情,避免紧张、焦虑等负面情绪。