孕妇怎么自己判断宫缩

孕妇判断自己是否出现宫缩，主要通过症状表现，具体情况因人而异。

宫缩时患者表现为小腹变硬，多数情况下伴有小腹疼痛，与痛经的情况类似。

• 如果是假性宫缩，通常是不规则宫缩，持续时间和间隔也不同。
• 如果是真宫缩，患者症状表现一般较为明显，会有规律的逐渐增强的腹痛或腰骶疼痛不适，还可能伴有坠感。同时会出现排尿次数增多、经常想排便等情况。

在孕晚期，孕妇需注意定期进行检查，如胎心监护、羊水深度、浊度检查等，听从医生的合理建议，根据个体情况选择合适的分娩方法。