腰椎间盘突出后需要注意什么

腰椎间盘突出后的注意事项分析如下：

1. 1.避免床垫过软，可减少腰椎还承受的压力。
2. 2.做好腰部的保暖措施，避免受寒，不要长时间吹空调，还要加强腰背部的保护。
3. 3.平时不要做直腿、弯腰、又用力的动作，比如拖地板。避免长久弯腰以及过度负重，劳动时注意劳动姿势，以免加速椎间盘的病变。
4. 4.保持良好的生活习惯，定期复查，遵医嘱规范进行腰肌功能的锻炼。但要根据身体情况而定，避免过度劳累。
5. 5.在平时要监测病情，若出现腰椎有明显的疼痛感或四肢麻木感进行性加重，应及时就诊。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。