腰间盘突出能跑步锻炼吗

腰椎间盘突出最好不要进行跑步训练，虽然跑步对身体有好处，能够锻炼下肢，同时还可以增加心肺功能，但是跑步训练对治疗腰椎间盘突出没有较好效果。如果跑步剧烈或者姿势不当还有可能会导致腰椎间盘突出变得更加严重，因此最好不要选择此种方式来进行康复训练。
腰椎间盘突出患者可以拉单杠或者进行五点支撑，都能达到较好辅助治疗效果，临床上面如果想要缓解腰椎间盘突出还可以采取其他方式训练，比如可以做瑜伽锻炼或者适当休息，最好不要进行剧烈运动。