三高患者可以吃什么水果

三高是指高血压、高血脂和高血糖。
在三高当中，水果主要对血糖造成影响。对于糖尿病或者血糖偏高的患者来说，需要控制水果整体的摄入量，尤其是含糖量较高的水果，以免加重患者高血糖的情况。对于这样的患者，可以用番茄、黄瓜、萝卜等蔬菜替代水果，既保证维生素和膳食纤维的摄入，又避免了糖负荷过高。
三高的患者，在饮食上要注意保持低盐、低脂、低糖、低热量、高纤维素饮食，要养成良好的生活习惯，规律作息、保证充足的睡眠、适量运动。应当在专业医生的指导下，进行系统的血压、血脂、血糖干预治疗。