老人骨折吃什么恢复快

老年人在发生骨折后要进行合理的饮食调理，能够促进骨折的愈合，有利于病情的恢复。

在治疗恢复期间要食用高蛋白、高纤维以及微量元素丰富的食品，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶，还包括新鲜的瓜果蔬菜，比如香蕉、橘子、西红柿等。还可以多吃一些豆制品和虾皮等食物，能够促进骨折后的恢复。

骨折后的营养不仅要均衡，而且要注意食物的选择，要选择容易消化的食物，因为老年人发生骨折后，可能要适当卧床休养，缺乏运动后容易导致肠胃的消化问题，所以要警惕发生消化不良和便秘的情况。