刮痧板如何用

刮痧板根据材质不同，可分为牛角、砭石、玉石类，一般不建议使用塑料制的刮痧板，防止产生静电。在使用刮痧板时应配备好相应的护肤乳、凡士林、橄榄油等润滑剂，防止刮痧板直接和皮肤接触时摩擦阻力比较大，对皮肤造成损害。

操作者应使用一只手抓住刮痧板的一个长边，使刮痧板与皮肤之间呈现60°-90°的角度。通常来说，与皮肤之间的角度越小则刺激越轻，可以根据患者皮肤的耐受情况来调整角度。刮痧时应选择以治疗的部位为中心，再向外周扩大范围，每次刮痧持续10-20分钟，出现痧象即可停止。刮痧速度不宜太慢以免无法达到疗效，但也不能够太快。