额头长痘主要是以下几方面原因引起:1、雄激素水平增高,导致油脂分泌过多;2、局部皮肤菌群失衡,如痤疮丙酸杆菌、糠皮孢子菌、金黄色葡萄球菌等;3、作息不规律,经常熬夜,导致睡眠不足、精神压力大、内分泌失调等,从而引发痤疮。对于额头长痘的患者,建议在医生指导下局部外用抗角化的药物进行改善,同时在日常生活中要注意清淡饮食,避免辛辣、刺激性以及油腻的食物,适当多摄入新鲜的蔬菜和水果,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间。