腰间盘突出能跑步吗

腰间盘突出能否跑步需要看疾病处于什么时期。在急性期和亚急性期，病人以剧烈疼痛为主要表现，此时需卧床休息，可以在床上做一些勾脚、绷腿等锻炼，主要是为了维持肌肉的力量、促进血循，防止血栓的发生，不可以跑步；在恢复期，病人的疼痛已有所缓解，可以短距离的下床活动，但还是建议在床上做一些运动，以不加重疼痛为主。
在缓解期，病人的症状已基本消退，日常生活一般没什么问题，此时建议患者进行轻度的体育锻炼，在床上进行一些运动，如小燕飞等，也可以适当的进行户外运动，比如慢跑、太极拳等，此时就可以跑步了，但不建议快速奔跑，需以慢跑为主，以下肢未出现明显症状或症状未加重即可。