睡久了腰疼是什么原因

睡久了腰疼的原因有姿势性和病理性两种，具体如下：
1、入睡姿势不良。入睡姿势不良，使得腰部肌肉得不到放松，一直处于紧张状态，自然会引起腰疼，特别是有腰肌劳损的人群，更容易发生。可选择恰当的姿势，使腰部放松。
2、病理性包括腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、腰椎椎管病变等。腰椎间盘突出多表现为腰痛，腿痛，不能弯腰拾物；强直性脊柱炎则表现为腰背疼痛，休息加重，活动减轻，转身不能等；椎管病变需要结合影像学检查。