阴虚火旺失眠怎么调理

阴虚火旺失眠通常是指肾阴不足，不能上济心火，导致心火独亢。这类患者除了失眠，可能还会有心悸烦躁、五心烦热、口干口渴、大便干结等表现。阴虚火旺失眠可以从药物和饮食两方面调理。药物治疗以滋阴清热镇静安神为主，中成药可以选择百乐眠胶囊、天王补心丸、柏子养心丸等，汤药可以选择酸枣仁汤、天王补心丹、天麻钩藤饮等加减。饮食上注意避免辛辣、烧烤、油腻、羊肉等容易上火的食物，避免饮酒、咖啡、茶等，可以食用银耳百合羹。