脚背疼的主要原因多种多样,出现脚背疼痛的原因主要是鞋子不合脚、外伤、足部病变,如腱鞘炎、末梢炎、骨质增生及脚的感染等,以及不良的生活习惯,如长时间突然剧烈的运动、久站或久坐等。此外,寒冷刺激也可能导致脚背疼痛。如果坐骨神经受到压迫也会导致脚背疼,还可能会导致下肢的疼痛。
出现脚背疼痛时,首先一定要脱下鞋子,仔细观察,是否存在脚背部肿胀、压痛,然后进行相应的处理,如抬高脚部、穿着柔软的鞋子。如果是病理性因素导致的要及时就诊。