每天热敷膝盖好不好

一般情况下，每天热敷膝盖是好的，具体如下：

热敷是常见的一种物理疗法，经研究表明，热敷具有扩张血管的作用，在一定程度上可以缓解肌肉痉挛，减轻膝盖周围软组织劳损的情况，还可以改善局部血液循环，促进局部代谢，能起到保健功效。

在热敷的过程中，除了热敷膝盖的前方，也要适当热敷膝盖的后方，膝盖的后方存在着很多的肌肉和肌腱组织，而且有神经和血管，通过热敷可以使得神经和血管内的炎症因子代谢的速度变快，从而起到保健的效果。

因此，老年人有骨质增生、骨性关节炎等疾病或者正常健康人都可以对膝盖进行热敷，能够很好地促进局部的血液循环，从而有一定的治疗或者是保养的作用。但也要注意细节，热敷时间不宜过长，温度不宜过高，以免对皮肤产生不良刺激，热敷之后不能受风受凉。