中老年肥胖糖尿病病人运动要注意什么

中老年肥胖的糖尿病人运动时要注意运动时间、运动强度以及血糖的控制情况。

1. 对于中老年的肥胖型糖尿病患者而言，减肥确实能够很大程度上的改善血糖情况，但是运动减肥一定要科学合理，首先要选择合适的运动时间，一般建议这类患者可以选择餐后进行适当的运动。
2. 糖尿病的患者，尤其是中老年肥胖人群在运动项目以及强度的选择上，应该注意要适度，不建议进行过度强烈的运动，可以选择中等强度的有氧运动。
3. 中老年肥胖糖尿病人群运动的过程中，尤其要注意搭配合理的饮食和控制血糖，在血糖过高和过低的时候都不建议进行运动，因为有可能会诱发低血糖昏迷以及糖尿病酮症酸中毒。