肾虚怎么补?.

补肾虚的方法包括以下几种方式：

1. 1.肾虚主要包括有肾阳虚、肾阴虚、肾气不足及肾精不足。肾阳虚要使用温补肾阳的中药进行治疗，肾阴虚要使用滋肾养阴的中药进行治疗，肾气不足要使用补肾益气的中药进行治疗，肾精不足要使用补益肾精的药物进行治疗。
2. 2.可以使用中医针灸和按摩的方法进行治疗，可以选择的穴位包括有：关元、肾俞、三阴交、命门、太溪等。
3. 3.平时要注意饮食，多吃一些补肾的食物，包括有：黑豆、豆浆、黑木耳、山药、枸杞子等，可以达到补肾的效果。