肾阳虚吃什么食物

肾阳虚的患者可以多吃一些温肾助阳的食物，如羊肉，羊肉具有补肾温阳、暖胃祛寒、补益气血、健脾开胃等功效，是冬季进补必不可少的食物，可以做成当归生姜羊肉汤，或者搭配肉苁蓉、山药、黑豆、干姜等健脾补肾、温中祛寒的中药煲汤。

韭菜性温，是很好的温肾助阳食物，民间有“壮阳草”之称，可以搭配虾仁、鸡蛋、核桃一起炒，增加补肾助阳的效果。

此外，肾阳虚的患者要少吃肥甘厚腻、生冷食物，比如肥肉、冰镇饮料、雪糕等，要注意保暖，症状严重者要及时就医。