肾虚怎么调理

肾虚通常与患者先天不足、房事不节、久病不愈、年老体弱有关。

肾虚的患者首先要调整好生活作息，保证充足的睡眠，同时还要控制性生活次数，避免手淫过度。其次，肾虚又可分为肾阴虚与肾阳虚，需要辨证治疗。

肾阴虚的患者主要为虚热症状，如潮热、口干、盗汗。临床以滋阴清热为主要治疗方法，日常应注意避免食用辛辣刺激的食物，可以选择龙眼肉、女贞子、枸杞子、熟地、牡丹皮、山茱萸等药物进行治疗。

而肾阳虚的患者主要可见五更泄泻、手脚冰凉等虚寒症状。日常应尽量选择羊肉、牛肉、乌鸡等温热性食物进行食补，还可在专业医生的指导下，选择淫羊藿、补骨脂、肉苁蓉、附子等药物以温补肾阳。