腰肌劳损治疗方法是什么

腰肌劳损的治疗主要有物理治疗以及平时的康复锻炼。

• 物理治疗主要有针灸治疗、推拿治疗、红外线治疗以及超短波治疗等，通过疏通患者腰部的经络气血，改善患者腰部疼痛以及活动受限的症状。
• 康复锻炼主要有飞燕式、拱桥式以及游泳等，有助于增强患者的腰部肌肉力量，对于病情的改善以及缓解患者腰部疼痛的症状都有一定帮助。
• 除了必要的治疗外，建议腰肌劳损的患者在日常生活中一定要注意保护腰部，避免腰部吹风受寒，避免弯腰过多以及避免搬抬重物等容易加重病情的因素。