闪了腰一般要多久恢复

我们平时说的“闪腰”，非常多见，在临床上称为急性腰扭伤，恢复所需的时间和损伤的严重程度以及治疗是否及时恰当有关。闪腰之后的治疗措施有：

1、腰部立即制动，严格卧平板床，佩戴腰围保护，情况允许要及时到医院拍片检查。

2、如果局部肿胀明显需进行冷敷治疗，2-3天肿胀明显消退之后开始热敷治疗。

3、在专业医生指导下可口服或外用药物治疗，如非甾体消炎镇痛药物及活血化瘀的中成药。

4、症状好转之后，要及时进行康复理疗，适度腰背肌锻炼。一般的腰部扭伤恢复时间大约2-3周，经过保守治疗会逐渐减轻。如果治疗效果不佳，3周之内仍然没有缓解或症状逐渐加重，要及时就医。