腰肌劳损如何治疗

腰肌劳损治疗没有最佳方法的说法，腰肌劳损治疗方法包括：卧床休息、口服或者外用药物、康复理疗以及腰背肌锻炼等。具体要根据病情和症状轻重适当选择，也可以多种治疗方法同时应用。

1. 对于腰肌劳损症状比较严重的，患者需要卧床休息，可以通过口服非甾体类抗炎药物，配合肌肉松弛药物迅速缓解症状。可以辅助应用活血化瘀药物，促进局部症状改善。外用药物直接作用于患处，也能快速起效。要在医师指导下用药，不建议擅自用药。
2. 康复理疗是通过物理治疗配合专业设备促进症状缓解，可以加速局部的血液循环和新陈代谢，促进炎症因子消退，有利于改善腰肌劳损所造成的腰部疼痛症状。
3. 症状缓解之后应该积极进行腰背肌锻炼，如五点支撑、小燕飞、扩胸挺腰运动等，适度的腰背肌锻炼不但具有治疗作用，也能起到很好的预防作用。