慢性中耳炎自己怎么治疗

慢性中耳炎自己治疗的方法：

一、饮食结构调理

以清淡富有营养容易消化的食物为主，尽量少食辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物容易加重耳道黏膜的炎性症状。适当多吃一些具有清热滋阴，甘凉功效的食物，有利于炎症的消散。比如蒲公英、菊花茶、金银花茶等。

二、药物治疗

慢性中耳炎明确诊断后可以选择自身比较敏感的抗生素控制感染。

三、养成良好生活习惯

不要用力擤鼻，不要频繁的去掏耳朵。洗澡时避免耳道内进水，不宜游泳。适当加强锻炼，提高自身的抗病能力，让人体的自我修复机能发挥作用。