脂肪肝怎么预防

脂肪肝是脂肪性肝病的一种组织学分类，结合有无酒精损伤，其预防方法为：

1.酒精性脂肪肝

乙醇所致肝损害首先表现为肝细胞脂肪变性。故酒精性脂肪肝的预防首先要戒酒，同时注意营养均衡。一般预后良好。

2.非酒精性脂肪肝

病因较多，比如髙能量饮食、久坐少动等生活方式，肥胖、糖尿病、高脂血症和代谢综合征等。这一种脂肪肝病的预防要做到：

1. 治疗糖尿病、高脂血症；
2. 改变生活方式，如健康饮食、体育运动；
3. 注意纠正营养失衡，禁酒，不宜乱服药。要注意，脂肪肝不加以预防和治疗，可演变为脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。