糖尿病饮食控制原则是什么

2021-10-15 收听量:33440

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陈哲 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
我要问专家

糖尿病饮食控制的基本原则需要留意进食时间、食物种类、进食量。

定时进食可以帮助控制血糖,并可避免血糖过低的发生。

每天最少3餐,尝试每天同一时间进食。为防止过低血糖,应避免少食一餐或延迟膳食时间。

若患有糖尿病,应减少每餐进食量,并将每天进食的时间平均分配,可控制血糖稳定,应选择健康的食物,每日应均衡摄入谷薯类、蔬菜水果类、肉鱼蛋乳豆类、油脂类,主食粗细搭配,副食荤素搭配。

建议糖尿病患者要根据个人当下的饮食模式、偏好及目标,在专业医生的指导下,确定营养素的分配比例,选择适合自己的个性化饮食。

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