糖尿病患者能吃什么

糖尿病患者大部分的食物都是可以吃的，但是要控制食量，避免血糖波动较大。

对于血糖稳定，同时规律使用降糖药的患者，规律一日三餐，定时定量。

主食以碳水化合物为主，可以选择米、面、粮食为主，增加粗粮，做到粗细搭配，在普通的体力活动状态下，主食应适当限制。

肉蛋禽奶是优质蛋白的主要来源，因此每日都是需要适当摄入这些食物，每日一个鸡蛋，100~150g左右的肉，250毫升左右的牛奶。

糖尿病患者要尽量多吃一些富含纤维素绿叶蔬菜，每天可以吃400~500g左右，尽量少油少盐，以水煮、蒸为主，避免爆炒、煎、炸的烹饪方式。