孕期血糖高能吃柚子吗

孕期血糖高的人是可以吃柚子的。

柚子属于低升糖食品，其升糖指数为25，富含膳食纤维，食用饱腹感强，有利于血糖处于比较稳定的区间，对血糖的影响较小。

柚子中含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，从而抑制食欲，有助于孕期高血糖患者控制饮食。

柚子中富含维生素C和生理活性物质皮苷，能有效降低血液中的胆固醇和血液黏稠度，有助于妊娠高血糖患者发生高血压和肝脏病变。

一般来说，孕期血糖高的人每天可以食用200g左右的柚子，相当于1-2瓣的柚子肉是没问题的，不会对血糖造成太大的波动。