阴虚体质的表现有哪些

阴虚体质的表现：形体偏瘦，对外界环境耐寒不耐热，耐冬不耐夏；性格偏于外向，喜动厌静，面部两颊潮红，手脚心发热，心胸部位烦热，头晕目眩，耳鸣，眼睛干涩不适，视力减退，潮热盗汗，身体容易缺水，皮肤相对偏于干燥，吃辛辣之品或熬夜容易上火，舌质红等。

阴虚体质是人体内阴液相对不足，虚热内生为主要特征的体质状态。

注意避免过度的劳累和熬夜忌食辛辣刺激性东西，平时饮食上适当多吃一些甘凉滋润，滋阴补肾功效的食物，如黑芝麻糊、桑葚膏、百合银耳莲子羹、老鸭汤、冰糖雪梨水等。