肾阴虚和肾阳虚同时存在的症状

肾阴虚和肾阳虚同时存在的症状是既有肾阴虚的症状，也有肾阳虚的症状，见于肾阴阳两虚。

具体症状是：腰膝酸软而痛，失眠多梦，记忆力的减退，眩晕耳鸣，精神萎靡，疲乏无力，咽干口燥，手脚心出汗，怕冷，男子性功能障碍，可见阳痿早泄，遗精滑精，头发脱落，牙齿松动或疼痛，女子可见月经不调，闭经，经期时间延长等。

在临床上应及时而有效的选择调和肾之阴阳的药物，适当多做有氧运动，加强锻炼，增强体质，多吃一些具有补肾功效的食物，如黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山药枸杞粥等。