女人吃蓝莓的禁忌

蓝莓有美容养颜、保护视力、增强免疫力的作用，但是也有一些食用禁忌：1、蓝莓不宜过量食用。蓝莓中含有大量的草酸盐，过量食用容易导致肠胃不适，并且吃蓝莓时不宜食用高钙食物，会增加肾脏的负担，影响人体对钙质的吸收；2、蓝莓中含有大量的纤维素，有通便的功效，腹泻患者不宜多吃，以免加重病情；3、糖尿病人不宜多吃。虽然蓝莓口感偏酸，但是含有丰富的糖分，若糖尿病人过量食用，可能会加重身体症状。