肝气不足是怎么回事

肝气不足也就是肝气虚，是指肝的精气不足、功能减弱导致其升发无力，疏泄不及的病理变化。

1、形成的病因

慢性消耗性疾病伤及肝气、或者平时过度的劳累，熬夜，工作压力过大等因素所导致。

2、临床症状

精神不振，稍微劳累后即感觉疲乏无力，心烦意乱，神志恍惚，容易极度惊慌，心神不定，志气消沉，失落伤感，目暗不明，面色发青，指甲干枯，肢体拘挛，善悲善恐，脉虚弦、浮细、缓弱等，同时伴随有脾气虚的症状。在中医上，肝气虚在现代中医教科书中几乎没有记载，在中医经典医籍《灵枢.本神片》中有“肝气虚则恐……”的记载。肝藏血，血舍魂，肝气虚多有精神耗散、胆怯等症状；肝经气虚，容易使水泛脾经，多兼有脾气虚的症状。

3、在治疗上

多选择补肝气、健脾气的药物辨证治疗。

4、在饮食起居上

适当多吃一些补气补益肝气的食物，如黄芪当归乌鸡汤，黄芪具有补肝气的功效；枸杞山药粥等。作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。

5、情绪上

保持良好心态，避免不良情绪的刺激。