跑完步头晕怎么回事

跑完步头晕有可能是因为低血糖、低血压、脑灌注不足、高血压、电解质紊乱、脱水、心律失常、缺氧等原因引起的。

1.低血糖

跑步会消耗大量的能量，如果是空腹跑步或者是跑步时间过长，导致体内血糖水平迅速下降，就会引起低血糖反应，出现头晕、大汗、心慌等不适。

2.低血压

由于跑步开始时会加速血液循环、使血管发生一定程度的扩张，血压下降明显，尤其是在服用降压药物后跑步这种情况比较多见，会有低血压情况发生，包括头晕、恶心、黑矇等表现。

3.脑灌注不足

由于血液大量流向下肢，满足跑步时下肢肌肉运动的需要，致使脑组织的血容量下降发生灌注不足，也会出现头晕症状。

4.高血压

部分脑动脉硬化、狭窄的患者，跑步时会因血液循环障碍和血管压力增加，导致血压升高，也会有头晕、头痛等症状。

5.电解质紊乱

由于跑步时大量出汗，有可能导致钠盐、钾等成分的过度消耗，引起电解质紊乱，导致神经系统功能失调而出现头晕表现。

6.脱水

跑步时出汗过多，又没有得到及时的补充，会导致身体和脑组织的脱水，导致脑功能障碍引起头晕。

7.心律失常

跑步会增加心跳频率，如果速度过快出现心动过速，或者是诱发房性或室性早搏等心律失常情况发生，也会导致脑组织供血异常引起头晕。

8.缺氧

跑步过程中没有掌握好呼吸和脚部的节奏，导致呼吸频率过快，体内的氧需求量增大和消耗过多，也会出现缺氧性的头晕。

9.其他

如果跑步诱发了脑血管疾病，如脑梗死、腔隙性脑梗塞、脑出血等情况，也有头晕情况的发生。