缺铁性贫血吃什么补血

缺铁性贫血吃一些食物和药物都能起到恢复正常红细胞、升高血红蛋白的目的，也就是起到了“补血”的目的。主要包括以下2个方面：

1、食物方面

缺铁性贫血患者可以多吃鱼、肉类、维生素C、红枣、猪肝、猪血、大豆、香蕉等食物。因为这些食物可以促进铁剂吸收，促进正常红细胞的生成。

2、药物方面

治疗性铁剂有有机铁和无机铁两类，其中无机铁的不良反应较有机铁明显，故首选有机铁。并且首选口服铁剂。口服铁剂有效的表现最先是外周的网织红细胞升高。