艾灸如何去湿气

艾灸是可以祛湿，治疗时主要是采用脾经和胃经上的穴位。艾灸有温阳的作用，而随着阳气的升腾，对湿气有很强的作用，从而达到治疗疾病的效果。

湿气的形成主要是由于脾主运化，而体内水分和体液的运输失常。因此常用的艾灸祛除湿气的穴位有足三里、三阴交、中脘等穴位。用艾灸治疗体内湿气后，身体往往会出现汗液，当出现汗液之时，就是体内的湿气逐渐透达到外的一个表现，这种湿气排出来治疗湿气的情况，也是艾灸可以祛除湿气的一个原理。

平时也可以注意饮食疗法，多吃赤小豆、薏苡仁、芡实等健脾除湿的食物。