如何早期预防糖尿病

早期预防糖尿病需要做到以下几点：

1. 肥胖患者需要进行减重，肥胖与2型糖尿病的发病有一定的联系，所以减重可以预防糖尿病。
2. 养成良好的饮食习惯，定时定量就餐，多吃粗粮以及含纤维素较多的食物。
3. 戒烟酒，吸烟会增加糖尿病对机体的破坏，易产生并发症。
4. 多进行运动，避免久坐不动，积极控制高血压、高血脂。
5. 对于有糖尿病高危因素的患者，如巨大儿、有糖尿病家族病史的人群需要定期进行体检，监测血糖，以及服用药物预防演变为糖尿病的可能。