激素低怎么调理

激素低的调理措施包括：

1.饮食方面

需要平时多吃富含雌激素的食物，比如豆类食物来补充，可以多吃豆腐、豆腐脑、豆腐皮、黄豆、扁豆、绿豆等；可以多吃海鲜以及贝类、多吃含锌的食物。

2.药物方面

如果患者雌激素低的比较严重，需要在医生的指导下使用具有补充雌激素的药物。

雌激素降低，会引起月经延迟、量少、性机能减退、皮肤粗糙、不孕等，出现雌激素降低的症状，需要就诊化验性激素六项，确定雌激素降低后，谨遵医嘱治疗，同时需要注意劳逸结合，避免过度劳累。