脂肪肝要注意什么

脂肪肝的患者需要注意以下几点：

1. 在日常生活中要做到清淡饮食，多吃含膳食纤维丰富的植物类食物，例如青菜、大豆等食物。尽量不吃或少吃含脂肪丰富的动物类食物，例如肥肉等。可以适度食用蛋白质含量较高的肉类，例如牛肉、鱼肉等。一些含糖量丰富的食物也是可以导致脂肪肝的，例如奶酪等要少吃。
2. 平时要养成多运动的好习惯，可以把上下班的方式由开车调整为步行或者骑自行车。
3. 在日常生活中要养成不抽烟，不喝酒，不熬夜，不过度劳累等良好的生活习惯。