重度脂肪肝怎么调理

肝脏内脂肪的含量，超过了肝重量的25%就形成了重度脂肪肝，主要的调理方法是改变生活习惯，具体措施如下：

1. 1.戒酒，戒酒既可以减少酒精对肝脏的伤害，也可以避免肝脏把酒精合成为脂肪。
2. 2.控制饮食，不吃或少吃含油量比较大的食物，比如肥肉、各种坚果；不吃或少吃含糖量比较大的食物，如蜂蜜、奶油蛋糕、糖果等。从而减少肝脏内合成脂肪的量。
3. 3.在身体能够承受的范围内增加运动量，加大脂肪的消耗。

总的原则是要让肝脏内脂肪的合成量，小于人体的脂肪消耗量。