脂肪肝运动能去掉吗

脂肪肝运动能去掉。

脂肪肝患者大多数都是由于严重缺乏运动造成肝脏脂肪堆积，因此要改善脂肪肝就要积极锻炼。脂肪肝患者经常参加体育运动是必要的。体育运动不仅可以锻炼身体，增强体质，而且能够消耗过多的热量，使脂肪不在肝脏内蓄积。

针对脂肪肝的治疗，每天跑步，可以消除脂肪肝，但是，一般的有氧运动每次需要持续二十分钟以上才能有效，因为至少运动二十分钟后，人体才开始由脂肪供能，随着运动时间的延长，脂肪氧化供能的比例越大效果也就越明显。