怎么促排卵

促排卵需饮食和药物相结合，分析如下：

1.饮食

脂肪酸在促排卵方面较为重要，可通过食物摄取。例如金枪鱼、亚麻籽、坚果，也可多进食富含蛋白质和维生素的食物，对于促进女性排卵有一定的好处。

2.药物

不孕的女性可合理地使用促排卵的药物。正常情况下女性一个月经周期只排出一个卵子，使用促排卵的药物之后可排除多个卵细胞，从而生成较多的卵子。但在应用药物时也要注意其副作用，可能会导致卵巢刺激综合征或引起多胎妊娠、胎儿宫内发育迟缓等并发症。