月经期是卵泡期还是黄体期

月经期属于卵泡期。

女性在来月经时，卵泡逐渐开始发育，大概在14天左右卵泡发育成熟并排卵。女性在卵泡期体内的雌激素水平较高，可促进子宫内膜增殖，使子宫内膜达到一定厚度，为下次月经来潮或受精卵着床做准备。在排卵期结束后，黄体逐渐形成进入黄体期。黄体可以分泌出雌、孕激素，起到保护子宫内膜的作用。

建议在月经期间避免着凉，多注意腹部保暖，预防痛经的发生。同时还要多注意休息，禁止做剧烈运动，保持乐观的心态，饮食上需避免寒凉的食物。