真宫缩,即临产时的宫缩,一般是有规律的,宫缩时间逐渐延长,间隔时间逐渐缩短,宫缩时伴有明显疼痛。
真宫缩最开始疼痛较轻,持续时间较短,大概10分钟左右一次宫缩,随着宫缩增强,宫缩间隔逐渐缩短至3-5分钟,阵痛时间逐渐延长至40-60秒;这个过程中宫颈口逐渐开放至10指、子宫颈管逐渐变软消失,达到自然分娩的条件。
孕妇要学会分辨真宫缩和假宫缩,假性宫缩疼痛不明显、时间不固定、疼痛不规律、间歇期比较长。反之则是真宫缩,出现真性宫缩要及时去医院准备分娩。