怎么知道自己宫缩了

想要知道自己是否有宫缩可以抚摸肚子，如果肚子发生发紧发硬的感觉，就很有可能是宫缩了。宫缩分为临产前的宫缩和假性宫缩，假性宫缩只是偶尔发生并不会产生疼痛，而临产前的宫缩时间会越来越长，并且伴随有疼痛感。

如果宫缩并且伴随有阴道出血或者阴道流水的情况，应立即到正规医院做B超进行检查，如果胎儿已经足月则要准备分娩。如果胎儿没有足月，则要进行保胎治疗，尽量采取仰卧位将臀部抬高，预防羊水流出过多。孕妇定期到医院进行孕检，观察胎儿的生长情况。